Coaching – informatie
You can’t stop the waves, but you can learn to surf
Jon Kabat-Zinn
Ieder mens krijgt te maken met tegenslag in het leven. Meestal kom je daar goed doorheen. Soms loop je vast en krijg je het gevoel steeds in dezelfde valkuilen te stappen. Je ervaart lastige gevoelens en gedachten die je belemmeren om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn.
Coaching vanuit compassie, balans en actie helpt je om uit deze worsteling te blijven en te doen wat je graag wilt doen.
Coaching is een traject waarbij ik even met je meeloop. Mijn aanpak is afgestemd op jou en jouw dagelijkse situatie. Je krijgt inzicht in je triggers, gedachten, emoties en stress. Je onderzoekt hoe je regie kunt nemen over jouw leven. Je ontdekt je jouw innerlijke kracht en waarden.
Ik mijn aanpak combineer oefeningen uit de traditionele Kung Fu met moderne coaching methodes die je inzicht geven. Je leert gebruik te maken van je energiebronnen en kunt jezelf weer in balans brengen.
Thema’s die aanbod kunnen komen
Bewustwording van je vechtmodus, valkuien en worsteling
Grenzen herkennen en aangeven
Omgaan met lastige emoties
Een mindset ontwikkelen die kalmte biedt en energie geeft
Inzichten, oefeningen en meditaties die helpen de batterij opladen
Lichtheid door het loslaten van stress
Loslaten van je innerlijke criticus
Zelfcompassie en veerkracht
Draagkracht en veerkracht opbouwen bij uitdagingen en tegenslag
Training opties
Persoonlijk voorgesprek
Investering € 90,00 per uur inclusief btw
Gratis annuleren tot 24 uur voor de afspraak
Vraag vrijblijvend een aan adviesgesprek aan
Persoonlijk voorgesprek
In overleg plannen we de locatie
Investering € 110,00 per uur exclusief btw
Gratis annuleren tot 24 uur voor de afspraak
Vraag vrijblijvend een aan adviesgesprek aan
Persoonlijk voorgesprek
Investering € 145,00 per uur exclusief btw
Gratis annuleren tot 24 uur voor de afspraak
Vraag vrijblijvend een aan adviesgesprek aan
